Manifiesto de Beach Functional Training
Nuestra misión es ser la mayor comunidad de entrenamiento en arena, con instructores certificados y una comunidad unida por una misma pasión, la actividad física en la arena
Estamos aquí para ayudarte. BTF es un entrenamiento para todo el mundo. Desde aquellos que desean mejorar sus prestaciones en la competición hasta aquellos que solo quieren conseguir una mejor condición física de una de una manera sana y divertida. Y lo mejor es que lo conseguirás en un tiempo récord. Entrenando sobre la arena conseguirás el doble de resultados en la mitad de tiempo.
La arena, nuestra superficie de entrenamiento, es especial por sus características. Inestable, pesada, mojada o seca. Nos obliga a superarnos en cada sesión. Y con la diversión asegurada precisamente por ello.
Nuestro terreno de juego es la playa, tanto la arena como el agua. Las distintas configuraciones de dureza y soltura de la arena hacen que cada tipo de superficie nos afecte de un modo distinto, con la necesidad de nuestro cuerpo de adaptarse a las mismas. Se reduce así la posibilidad de lesión y se aumenta la carga de trabajo por unidad de tiempo.
El agua también forma parte activa de nuestras sesiones de entrenamiento. Tanto como una manera de aumentar la intensidad del mismo, como para hacer un trabajo de exposición al frío en su caso, obligándonos a volvernos más resilientes, y fortaleciendo nuestro sistema inmune frente a cualquier tipo de infección.
Beach Functional Training
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