El poder del entrenamiento en la arena
Estos son algunos de los ejemplos de entrenamiento Beach Functional Training
Beach Tennis Valencia utiliza BFT para completar la preparación física de sus jugadores internacionales.
Los deportes de raqueta requieren de un entrenamiento adicional para evitar la descompensación y, el entrenamiento en arena de BFT es ideal para estos deportistas. Se trata de una preparación física especifica que proporciona coordinación intramuscular, agilidad y estabilidad, mejorando los desplazamientos y consiguiendo una mayor economía de movimientos.
Desafío de Guerreros utiliza BFT para completar la preparación física de sus atletas.
Las OCR´s o carreras de obstáculos requieren de un entrenamiento físico muy completo, en el que se incluye la fuerza, la resistencia y la movilidad, así como el equilibrio y la coordinación. La metodología BFT aporta exactamente eso además de incluir trabajo respiratorio. Es por ello que un año más, Desafío de Guerreros, una OCR puntera vuelve a confiar en BFT para la preparación de sus atletas.
Beach Volley Valencia utiliza BFT para completar la preparación física de sus jugadores internacionales.
Los jugadores de beach volley para rendir mejor deben estar muy bien entrenados en diversos aspectos físicos y fisiológicos. Sus músculos deben ser fuertes, elásticos, explosivos, bien coordinados y capaces de sostener períodos de intenso esfuerzo físico intermitente por dos o tres horas. BFT les ofrece la oportunidad de entrenar esas capacidades en la misma superficie en la que desarrollan sus competiciones además de dotarles de una preparación física del más alto nivel.
BodyLab utiliza BFT para completar la preparación física de sus corredores y triatletas.
En BodyLab tienen muy claro los beneficios de la metodología. Entrenar sobre la arena les sirve a sus corredores y triatletas como trabajo complementario. Además de un entrenamiento muy recomendable para acondicionar el cuerpo, este tipo de sesiones en arena pueden convertirse en un imprescindible para aprovechar los beneficios del entrenamiento cruzado y el aumento de potencia. Y no en vano tienen runners con marcas por debajo de 2:45 en maratón.