Entrenar en la arena

Pues como en la mayoría de los interrogantes que existen, habrá que tener en cuenta el CONTEXTO. Es decir, no hay una respuesta correcta a esta pregunta, dependiendo de los factores internos (persona) como externos (arena), deberemos elegir una opción u otra. ¿Cuándo debo entrenar descalzo?

Queremos reforzar la musculatura de nuestras piernas y pies.

Queremos mejorar nuestra técnica de carrera.

Queremos prevenir lesiones en un futuro.

Conocemos y sabemos que el terreno está en buenas condiciones.

¿Cuándo debo entrenar con calzado?

Principiante a todos los niveles.

Venimos de una lesión reciente.

El terreno en el que vamos a realizar el entrenamiento contiene elementos que podrían causarnos heridas o lesiones (ej: conchas, piedras…).